Emagrecimento saudável
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Fitness e Dieta: Como Transformar Seus Planos de Saúde e Bem-Estar em 2025
Fitness e Dieta: Como Transformar Seus Planos de Saúde e Bem-Estar em 2025 O começo do ano é sempre um momento de renovação, de novas promessas e planos. Quando se trata de saúde, fitness e dieta, muitas pessoas fazem resoluções de buscar um estilo de vida mais equilibrado, com o desejo de emagrecer, melhorar o condicionamento físico ou simplesmente cuidar melhor do corpo e da mente. Mas como transformar essas intenções em ação real? A chave está em criar uma jornada sustentável e motivadora que te leve a resultados duradouros. Vamos falar sobre como começar e manter esses planos de forma saudável e eficaz. 1. A importância de entender seu…
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Sobremesa Tipo Chandelle Deliciosa
Hummmm! Vamos para aquela dica de receitas Maraaa….😋😋😋😋😍.Eu sou suspeita em falar….Mass essa receitinha é top!(como dizem meus filhos).Foi aprovada aqui em casa. Ingredientes 1 litro de leite 3 caixas de pó para pudim sabor chocolate 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Modo de Preparo 1. Leve ao fogo os 3 primeiros ingredientes, mexa sem parar (para não empelotar), até tomar a consistência de um mingau. 2. Retire do fogo e bata rigorosamente esse mingau com uma colher (de preferência colher de pau) por 1 a 2 minutos. 3. Após ter batido, pare e deixe-o esfriar. 4. Depois de frio, coloque esse mingau…
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Picanha Recheada
Ingredientes1 peça de picanha sem excesso de gordura (1 kg e 300 g)400 g de mandioca cozida em pedaços pequenos150 g de linguiça calabresa ralada a gosto100 g de queijo provolone em palitos3 colheres (sopa) de óleo1 cubo de caldo de picanha1 colher (chá) sal1 e 1/2 xícara (chá) de água quente Modo de Preparo1. Com uma faca afiada, faça uma cavidade na picanha (começando pelo lado mais largo), abrindo-a como um envelope e cuide para não perfurar o fundo e as laterais2. Recheie a cavidade com os pedaços de mandioca, alternando com a calabresa e o provolone.3. Feche a abertura com o barbante culinário.4. Aqueça a panela untada com…
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Sobremesa Tipo Chandelle Deliciosa
Ingredientes 1 litro de leite 3 caixas de pó para pudim sabor chocolate 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Modo de Preparo 1. Leve ao fogo os 3 primeiros ingredientes, mexa sem parar (para não empelotar), até tomar a consistência de um mingau. 2. Retire do fogo e bata rigorosamente esse mingau com uma colher (de preferência colher de pau) por 1 a 2 minutos. 3. Após ter batido, pare e deixe-o esfriar. 4. Depois de frio, coloque esse mingau de chocolate em uma batedeira ou no liquidificador e bata com o creme de leite com o soro. 5. Se não couber tudo divida o…
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RECEITA – Panquecas Americanas Fáceis e Fofinhas
Olá Virtuosas! Tudo bem com vocês? Uma das coisas que eu e meu esposo mais gostamos de fazer em casa é cozinhar, hahaha!Confesso que hoje ele cozinha mais pois eu estava meio que cansada, pois cozinhava todos os dias,Mas hoje tenho uma ajuda maravilhosa então isso se tornou mais prazeroso fazer delícias para a nossa família . Adoro reunir minha família em volta da mesa,isso é maravilhoso,Sem falar que meu filhos adoram,pois sempre temos algo diferente para comer. Esse dia fizemos no café da manhã Panquecas Americanas.Eu e meus filhos adoramos panquecas então faço as vezes. O que mais gosto dessa receita é que ela é muito simples e rápida, sem falar…
